轻松愉快的背景音乐的歌曲《吕氏春秋·本味》曰：“伯牙鼓琴，钟子期听之。方鼓琴而志在太山，钟子期曰：‘善哉乎鼓琴，巍巍乎若太山。’少选之黄金间，而志在流水，钟子期又曰：‘善哉乎鼓琴，汤汤乎若流水。’钟子期死，伯牙破琴绝弦，终身不复鼓琴，以为世无足复为鼓琴者。”这就是人们所熟知的“高山流水”的故事，伯牙和钟子期的感情在一弹一听之间不断升华。李白的诗歌《听蜀僧濬弹琴》里也有那么一句诗：“客心洗流水，馀响入霜钟。”“流水”就是借用了“高山流水”的典故，以伯牙比喻蜀僧，钟子期比喻自己，表现了通过音乐的媒介所建立的自己和蜀僧之间的知己之感。与之类似的还有白居易的《琵琶行》，被贬谪到浔阳的白居易与“琵琶女”由琵琶声相识，几曲终了，诗人留下了“同是天涯沦落人，相逢何必曾相识”这样的感叹。 　　除了在中国古代诗歌中可以看到音乐对于人与人之间关系的促进作用，音乐在许多社会和文化中也发挥着关键的作用。达尔文更是认为，在音乐中保存着一种为种系生存而进行的个体间交流的重要方式。已有许多研究论述了音乐与智力及其他学科能力之间的关系，如美国加州大学研究发现，接受过音乐学习的学生除了语文和数学外，历史、地理以及社会交往能力也有所提高。除了常见的音乐带来的审美愉悦感，音乐还可以带来很多继发的心理获益，主要分为情绪黄金性和社会性的心理获益，音乐具有共情的作用，可以让人们更深入地感受自己的情绪，也可以带来陪伴感和安慰感或通过引发亲密关系主题的想象给个体带来社会联结感。因此，从人类社会发展历程来看，音乐的持久重要性在于它确实倾向于加强人际关系。一项音乐训练对理工类大学生人际关系影响的实证研究发现，为期两个月的小组音乐训练对个人人际关系有显著的促进作用。那么，音乐加强人际关系的依据有哪些呢？ 　　音乐通过同步性加强人际关系 　　有研究表明，同步性会影响社会偏好，即一种喜欢某个人或某个事物胜过其他人或其他事物的现象。2015年，一项关于12个月婴儿同步运动后的社会偏好研究发现，婴儿更有可能去选择一只和他们一样在汽车座椅上同步摇晃的泰迪熊。在音乐活动中，当个体跳舞、唱歌或演奏乐器时，会与其他人做同样的舞蹈动作或唱同样的歌曲，这样的同步性可以提升关系的融洽度，而这种融洽关系反过来又会增加其重复相同动作的频率。因此，音乐活动创造了一种积极的循环，在这一循环过程中，个体与进行相同音乐活动的人之间的距离被拉近。 　　此外，当看到另一个人做同样的事情时，个体脑中的镜像神经元会被激活。镜像神经元是大脑皮层中的一种特殊感觉——运动神经元。这种神经元在个体操作一个指向特定目标的动作时，以及在观察其他个体操作同样或类似的动作时皆被激活，表现出电生理效应。镜像神经元的主要功能有迅速理解他人意图、体验别人的情感、作为语言建立的基础等。镜像神经元的激活可能意味着个体更难注意到自己和他人之间的差异，这就使得音乐活动在自己和他人之间建立了联系。已有研究表明，人类镜像系统的激活不仅与动作或者运动相关，还与情绪模仿/体验相关，如赵怀阳等人的研究表明音乐情绪的自动加工与人类镜像系统的活动密切相关。 　　音乐通过调节神经递质的合成与释放影响人际关系 　　音乐会调节和影响多巴胺、血清素和催产素的分泌。多巴胺是下丘脑和脑垂体腺中的一种关键神经物质，参与了情绪情感、正性强化、内分泌调节等多种生理活动，其相关脑区组成奖赏系统，共同参与情绪反应。2002年，格雷（Gray）发现正性情绪的音乐会激活丘脑、豆状核、基底神经节等包黄金含较多多巴胺受体的脑区。有研究者认为，爱情其实就是因为相关的人和事物促使大脑产生大量多巴胺的结果。研究者采用影像学和电生理手段发现，在音乐诱发情绪时纹状体将释放多巴胺。 　　血清素，也称为五羟色胺，是一种抑制性神经递质，是一种能产生愉悦情绪的“信使”。已有实验证明，血清素在调节哺乳动物的体温、血压、内分泌活动、食欲、疼痛、情绪、记忆力、运动等方面起到了重要的作用。有研究表明，相对于噪音会增加血清素的合成，音乐会减少血清素的合成以及其受体的表达。 　　催产素是一种神经肽类激素，在哺乳、性接触和运动中会被释放。研究者将催产素的产生与自信、同理心、慷慨和眼神交流的增加联系在一起。 　　音乐促进人际关系的脑机制 　　“莫扎特效应”（Mozart Effect）来源于1993年的一项研究，研究者选取大学生作为被试，先让他们听音乐，然后对其进行智商测试。研究发现，大学生在听了10分钟的莫扎特《D大调双钢琴奏鸣曲》后，在空间推理测试中的得分有明显提高。相比于听放松指令和不听音乐的对照组，听了音乐的大学生智商得分（IQ）提高了8或9分。此后，“莫扎特效应”引起了研究者广泛的兴趣，其中一项EEG实验研究发现，听愉悦欢快的音乐时，大脑两半球的信息交流增加，额叶部分的活动增强，特别是α波增强。而相关研究资料表明，脑电波的变化与人的心理活动密切相关，欢快音乐促使α波明显增高，也使得聆听者处于愉悦、精神放松且思维高度活跃的状态之下。 　　音乐能带来美的享受，营造适宜良好的氛围。当个体沉浸在音乐中时，大脑中的镜像神经元会被激活，体内的相关神经递质也因此受到影响，α波随之增强，个体的积极情绪就会随之增加。此时，个体会更积极地看待自身和他人之间的互动，感受到相互之间联系的增强。未来研究可进一步关注音乐训练时长和不同类型音乐对人际关系的影响，以及对音乐类型的偏好是否会影响到择友类型等。 　　轻松欢快愉悦的背景音乐
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